Omega 3 zsírsavak egészségünk megőrzéséért

Szervezetünk megfelelő működéséhez akár csak a vitaminokat ásványi anyagokat, telítetlen zsírsavakat is kell fogyasztanunk a mindennapi étkezéseink során. Az omega 3 zsírsavakat az emberi szervezet nem tudja szintetizálni.

sziv.jpg

Az omega 3 védi az érfalakat az érelmeszesedéstől, segíti a gyulladásos típusú betegségek gyógyulását, segít a szív és érrendszeri megbetegedések, és a szívritmuszavar kialakulásának megelőzésében, hatására csökken a szívinfarktus bekövetkezésének kockázata.

Az omega 3 zsírsav a keringésen keresztül számos jótékony hatást fejt ki, fogyasztásának hatására a test minden sejtjében kedvező változások indulnak el. Az omega 3 az idegsejtek membránjainak legfontosabb építő eleme, ettől folyékonyak hajlékonyak, átjárhatóak az idegsejtmembránok.

Az omega 3 zsírsavak serkentik a gondolkodásért és értelmi képességért felelős agy területek működését, ezáltal javul a koncentráló képesség.